Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
Weekend Nia 2月

Weekend Nia 2月決定!

 

暖かい日と寒い日が行ったり来たりの時期ですね。

春はもうすぐ。

春になるまでにちょっとずつ体を動きモードに!!

 

 

2 月16日(土)15:15~

 

 

Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!

Spring is almost there! 

Wake your body up!

 



ご予約はこちら

Reservation form here

日時:2月16日(土) 15:15~16:15
    スタジオには15分前から入場していただけます。

    16th Feb. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm

    Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA

 〒103-0022  東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F

 【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分

 【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分

  ※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、

   新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。

  アクセス地図はこちら

  Studio RADA

  Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,

  Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan

  1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line

  3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line

  * Also you can use within 10min. Tokyo St.

  Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.

  or Shin-Nihonbashi St

  To see the map from  


料金:2500円(初めての方の体験1500円)

    Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)

 

 

Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで

自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、

人生を愛していくプロセス。

 

踊りながら自分の体を感じること。

それは日常生活の中でも。

 

体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。

背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。

終わった頃にはあちらこちらが動き出して、

体のJoyとともに、心も浮き立つような

そんな感覚が。

Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。

ダンスといっても難しく考えないで。


Nia初めての方も大歓迎。

踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。

Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105

http://www.nia-tokyo.info/qa/


 

 

JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:フィットネス

JUGEMテーマ:スピリチュアル

| yuki | What's new! | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
1月7日スタート! Niaで一緒にゲットフィット!

2019年も健康を維持しませんか? 

NiaTVでは、30日間の無料ウェルネス挑戦を始めます。

NiaTVはたくさんのNiaのレッスンの動画を配信しています。

あなたに合った、やさしい動きからしっかり動きたい方のための

プログラムまで色々なエクササイズが盛りだくさん!

エクササイズ時間も、短いものから長いものまで、お好きな時間で行えます。

2019年のスタートをNiaTVで始めましょう。課題は、1月7日に始まり、

2月5日に最高潮に達します。 
 

1月7日に開始し、2019Niaの30日間のウェルネス挑戦は

NiaTVにストリーミングされ、いつでも、どこでも、どのデバイスでも! 


もうNiaTVをダウンロードしましたか?? NiaTVアプリを入手
 ここに 

 

 

挑戦のために私をサインアップ!

リンク先からお名前、メールアドレス、国名、などを記入して送信してください。

 

| yuki | What's new! | 14:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
Weekend Nia in 日本橋 11月

Weekend Nia 12月決定!

 

今月は新しいルーティン GO!のご紹介。

このルーティンのフォーカスはディレクション。方向性。

前後、左右だけでなく、上下、in-out、回る、クロスする。

様々な方向に動かす身体は脳と身体のコーディネーション、

安定感とバランス、そして素早さを助けてくれます。

 

12月8日(土)15:15~

 

 

Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!

This month I introduce new routine GO!

The focus of this routine is the direction.

in-out, up-down, side-to-side, forward-back, over-under,

across, around and through. The focus of directions

provides great functional conditioning by training

the body to move easily in any direction.

When we are conscious of our direction choices,

we can maintain stability and avoid falling or loosing our balance.

ご予約はこちら

Reservation form here

日時:12月8日(土)15:15~16:15

    スタジオには15分前から入場していただけます。

    8th Dec. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm

    Studio open at 3:00pm

場所: 日本橋スタジオRADA

 〒103-0022  東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F

 【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分

 【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分

  ※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、

   新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。

  アクセス地図はこちら

  Studio RADA

  Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,

  Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan

  1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line

  3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line

  * Also you can use within 10min. Tokyo St.

  Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.

  or Shin-Nihonbashi St

  To see the map from  


料金:2500円(初めての方の体験1500円)

    Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)

 

 

Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで

自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、

人生を愛していくプロセス。

 

踊りながら自分の体を感じること。

それは日常生活の中でも。

 

体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。

背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。

終わった頃にはあちらこちらが動き出して、

体のJoyとともに、心も浮き立つような

そんな感覚が。

Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。

ダンスといっても難しく考えないで。


Nia初めての方も大歓迎。

踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。

Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105

http://www.nia-tokyo.info/qa/


 

 

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| yuki | What's new! | 17:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

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