Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
Niaってね 2

Niaってね。その2

Niaって動きを選ぶことなんだ。
自分の身体に、ココロに気持ち良い、心地よい、と感じられることを選ぶ。
痛みは選ばないで。
こうしなくてはいけない、を選ばないで。
人がこうしているから、で選ばないで。

自分の感覚を信じて。(これは、前のNiaってね。で書いたのでよかったら見て下さい)

自分の心地よい動きを選び続けることは、周りを変えることなく、居心地の良い自分の身体を作り出すこと。
それはやがて食べるものや飲むもの、着るもの、そして、生きる全てに拡がっていく。

社会の中でいろんなしがらみがあって、それは無理って思うこともあるかもしれない。
すぐにはできなくても、全部ができなくても、
だからこそ、動きを選ぶ。
そこから始めてみませんか?

| yuki | Niaってなに? | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
Niaってね 1

Niaってね。
感覚を信じることなんだ。
自分自身の感覚。痛いとか、気持ちいとか、美味しいとか、綺麗とか。
他の誰でもない、自分自身の感覚を信じること。
だって、私にとってそしてあなたにとってそれが一番確かな感覚だから。
そして、それは他の誰とも違う、私だけの、あなただけのものだから。
同じものを見て、同じように感じなくてはいけないなんてことはナンセンス。
私には私の、あなたにはあなたの、彼には彼の、彼女には彼女の
それぞれの感覚があるのだから。
Niaは動きの中でそのあなただけの感覚を大切にする。
体が本来あるべき動きの方法は確かにある。それをNiaではBody’s Wayという。
でも、その方法よりももっと大切なのはあなた自身の、私自身の、Body’s Way.
それはYour Body’s Way. あなただけの、身体の方法。
そして、その中から気持ち良い、Joyの感覚を選ぶこと。
痛みではなく。
先生がやっているから痛いけど同じようにやる。
これはNiaにとって正しい方法ではないの。
違う風に動いたっていいじゃない。それがあなたの、身体に、心に、感情に、魂にJoyをもたらすなら
やらない理由なんてない。

自分自身の感覚を信じること、それは私にとって救いになった。
いつもみんなと同じにできない、ちょっと違う感覚なのかなあという、不安やあやふやさを感じていた私にとって、
私の感覚は「私にとって」正しい、というのは
「あ〜〜、そうか〜〜、これでいいんだ〜〜」って腑に落ちて
私が私でいられるようになった。
身体の感覚だけでない、心の感じ方も。生き方も。

それがNiaが私にくれたもの。

| yuki | Niaってなに? | 11:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
10月Weekend Nia クラス

10月のWeekend Nia 決定しました。

Niaは身体の感覚をベースにして自分の動きを選びながら

踊ることで自らを癒していくマインドフルな

セルフヒーリングのプロセス。

詳細は下記をご覧ください。

Weekend Nia Class at Studio RADA in Nihombashi!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.

12nd Oct. Sat. From3:15pm~4:15pm
@Studio RADA in Nihonbashi

ご予約はこちらから。

日時:10月12日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます

12nd Oct. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm

場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022  東京都中央区日本橋室町1-1-5
日本橋ビル4F
 【地下鉄 半蔵門線/銀座線「三越前駅B5出口】
徒歩1分
 【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線「日本橋駅」
B9出口】徒歩3分
  ※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、
人形町駅、茅場町駅、
  新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/
Hanzomon Line
3 min,from Nihonbashi St. Tozai line/
Asakusa line/ Ginza line
  * Also you can use within 10min. Tokyo St.
  Otemachi St. Kyobashi St.
Ningyoucho St. Kayabacho St.
  or Shin-Nihonbashi St  
To see the map from here

料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)


Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。

踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。

体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。

Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。

Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
http://www.nia-tokyo.ina/

| yuki | What's new! | 19:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

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