Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
8月のウィークエンドクラス(Weekend Class for Aug)
 8月のウィークエンドクラスは29日土曜日!
久しぶりの日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちらから
Reservation form here
日時:  8月29日(土)13:15~14:15
スタジオには10分前から入場していただけます。
29th Augusut (Sat.) 1:15pm ~2:15pm
Studio open at 1:05pm
場所: 日本橋スタジオRADA 
〒103-0022  東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F

【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分

【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分

※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、

   新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。

アクセス地図はこちら

Studio RADA

Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan

1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line

3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line 

* Also you can use within 10min. Tokyo St.
  Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
  or Shin-Nihonbashi St

To see the map from here

料金: ¥2,500

初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)

持ち物:  動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち

wear which you feel good and move easily, water, towel 
and your passion to move!

| yuki | ワークショップ | 07:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015.7.25... アユールベーダ & アクロヨガ & Nia & 5ステージ 「時間を外した日を過ごそう  〜時間に縛られない自分カラダ時間を過ごそう〜」


マヤ暦での大晦日"7/25"、どの年にも属さない「時間を外した日」
..day out of time.
時計というものの支配から離れて、
体内から湧き出る自分のカラダ感覚で時間を刻み、
そして一緒に過ごしませんか?

日時: 7月25日(土)11:00-17:00 出入り自由
場所: 古民家シェアサロンasagoro
https://www.facebook.com/asagoro/info?tab=page_info
料金: 前売り2,000円当日2,500円

内容
・軽食: アーユルベーダに基づくドーシャに合わせた軽い食事 by Miyu&Satomi
・アクロヨガ: 飛んで・伸びて by Taro
・Nia: 音楽とカラダ・ココロ、自由に動こう by Yuki
・5ステージ: 生まれてから立ち上がるまでを自分のカラダで再体験 by Yuki

時間割はありません、あなたがやりたいと思った時が開始、
終わりたいと思った時が終了。
そんなイベントです!

お問い合わせ:info@nia-tokyo.info
| yuki | ワークショップ | 09:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
Nia ワークショップ ナチュラルタイムを体験しよう
 Nia ワークショップ 
ーナチュラルタイムを体験しようー

私たちは普段、時間に追われ慌ただしく生活しています。
このワークショップでは通常の時間を離れ、
カラダの時間、ナチュラルタイムで過ごすことを体験します。
Niaのナチュラルタイムはカラダの時間。
自分自身の中の13/20の法則を使って
カラダそれ自身、自分自身が正しいと思うペースと深さで
動くことができる能力を身につけていきます。

ナチュラルタイムを知ることで信じることを感じる力を深め、

「やらなくてはならない」という束縛からはなれ、

自分自身のクリエーションのリズムに立ち戻ることができるようになります。



日時:10月11日(土)14:00~16:00くらい(ナチュラルタイムで)

場所:代々木(お申し込み後詳細連絡)

料金:3,500円

持ち物:動きやすく、自分が気持ちよくいられる服装。お水、タオル。

お申し込み: メール info@nia-tokyo.info

Facebook https://www.facebook.com/events/261381114055357/


JUGEMテーマ:スピリチュアルJUGEMテーマ:趣味JUGEMテーマ:健康JUGEMテーマ:フィットネス
| yuki | ワークショップ | 11:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
4月ワークショップ カラダの研究者になろうシリーズ
筋肉は動くことで刺激され、休むことで作られていきます。
動きのバリエーション、エネルギーの陰と陽を体感していきながら、
筋肉について感じていきましょう。



  • 週末ワークショップ 
  • カラダの研究者になろう!シリーズ
  •  
  • 今月のテーマ
  • 筋肉のアウェアネス
  • ー動きとリラックスで筋肉を感じようー

  • 4/20(土) 11:00~12:30
  • fee 3000円

  • Weekend Workshop 
  • Becoming A sensational scientist  
  • Awareness of Muscle
  •  ーsensing motion and relaxationー
  •  Apr. 20th  from 11am to12:30pm

  • 西永福クラス場所はMap


  • Niaのトレーナー、ヘレン・テリーのクラス、毎日開催予定です。
  • 4月28日から5月2日!
  • お申し込みはお急ぎください。

  • 詳しくはこちら
  • JUGEMテーマ:趣味
  • JUGEMテーマ:健康
    JUGEMテーマ:スピリチュアル
| yuki | ワークショップ | 12:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
週末ワークショップのお知らせ
 カラダがつながって動くって、どんな感じなんだろう??
そんなカラダのつながりを考えて、感じみます。

  • 週末ワークショップ  
  • 今月のテーマ
  • Awareness of Connective Tissue
  •  ーsensing Integrationー
  • 結合組織のアウェアネス ーつながりを感じようー
  •  
  • 3/23(土) 11:00~12:30
  • fee 3000円
  • Weekend Workshop   
  •  Mar. 23th  from 11am to12:30pm

  • 西永福クラス場所はMap 


  • Niaのホワイトベルトインテンシブ、開催予定です。
  • 4月27日から5月3日!
  • お申し込みはお急ぎください。

  • 詳しくはこちら!
| yuki | ワークショップ | 15:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
52ムーブメントラボ 第5弾 
Niaの動きの元となっている52の基本の動き。
その動きを一つ一つ丁寧に体感していくクラスの
第5弾です。


今回のテーマは「指の動き」

表現に幅を持たせてくれる指の動きを
一つ一つ練習していくラボとなります。

日程は以下の通りです。
Niaをもっと深めたい方、
Niaに興味を持っている方。
質問がある方などにも最適です。
ラボはどの回からご参加頂いても大丈夫。

よつばのクローバー日時: 2月26日(土)11:00~13:00
(今回は11時スタートです、ご注意ください。)
よつばのクローバー場所: 西永福 スペースα
よつばのクローバー参加費用: 4000円
よつばのクローバー持ち物: 動きやすい服装、水、タオル
よつばのクローバー定員:7名
よつばのクローバー指導: YUKI Nia ブラックベルトティーチャー
よつばのクローバー予約: info@nia-tokyo.info

お早めのご予約をお待ちしております。

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52movement Lab. will be held on Feb. 26th (sat)

you will learn 52 basic movements making Nia.
The theme of this session is "Finger movement"

You will find the depth of the expression through the Nia finger movement.

Workshop details are as follows:

Date and Time: Feb. 26th (sat) 11:00-13:00
Place: Space alpha in Nishieifuku (inokahsira Line)

Fee: 4,000yen
Bring: easy and comfortable wear, water, towel.
and yourself!

Reservation: info@nia-tokyo.info

I'm looking forward to seeing you!

Love, through the dance!
YUKI


with Love,
YUKI
| yuki | ワークショップ | 10:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
52ムーブメントラボ 第4弾 
Niaの動きの元となっている52の基本の動き。
その動きを一つ一つ丁寧に体感していくクラスの
第4弾です。

今回のテーマは「腕の動き」

Niaのダンスに広がりを持たせる腕の動きを
一つ一つ練習していくラボとなります。

日程は以下の通りです。
Niaをもっと深めたい方、
Niaに興味を持っている方。
質問がある方などにも最適です。
ラボはどの回からご参加頂いても大丈夫。
よつばのクローバー日時: 1月22日(土)11:00~13:00
(今回は11時スタートです、ご注意ください。)
よつばのクローバー場所: 西永福 スペースα
よつばのクローバー参加費用: 4000円
よつばのクローバー持ち物: 動きやすい服装、水、タオル
よつばのクローバー定員:7名
よつばのクローバー指導: YUKI Nia ブラックベルトティーチャー
よつばのクローバー予約: info@nia-tokyo.info

お早めのご予約をお待ちしております。

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52movement Lab. will be held on Jan. 22th (sat)

you will learn 52 basic movements making Nia.
The theme of this session is "Arm movement"

You will sense your arm and expanding your expresshon through the session.

Workshop details are as follows:

Date and Time: Jan. 22th (sat) 11:00-13:00
Place: Space alpha in Nishieifuku (inokahsira Line)

Fee: 4,000yen
Bring: easy and comfortable wear, water, towel
and yourself!

Reservation: info@nia-tokyo.info

I'm looking forward to seeing you!

Love, through the dance!
YUKI


with Love,
YUKI
| yuki | ワークショップ | 16:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
52ムーブメントラボ 第3弾 
Niaの動きの元となっている52の基本の動き。
その動きを一つ一つ丁寧に体感していくクラスの
第3弾です。


初回のテーマは「キック」

動きのベースとなるステップを
一つ一つ練習していくラボとなります。

日程は以下の通りです。
Niaをもっと深めたい方、
Niaに興味を持っている方。
質問がある方などにも最適です。
ラボはどの回からご参加頂いても大丈夫。

よつばのクローバー日時: 12月25日(土)11:00~13:00
(今回は11時スタートです、ご注意ください。)
よつばのクローバー場所: 西永福 スペースα
よつばのクローバー参加費用: 4000円
よつばのクローバー持ち物: 動きやすい服装、水、タオル
よつばのクローバー定員:7名
よつばのクローバー指導: YUKI Nia ブラックベルトティーチャー
よつばのクローバー予約: info@nia-tokyo.info

お早めのご予約をお待ちしております。

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52movement Lab. will be held on Dec. 27th (sat)

you will learn 52 basic movements making Nia.
The theme of this session is "Kickes"

You will sense your feet and leg through the session.

Workshop details are as follows:

Date and Time: Dec. 25th (sat) 11:00-13:00
Place: Space alpha in Nishieifuku (inokahsira Line)

Fee: 4,000yen
Bring: easy and comfortable wear, water, towel, Pen.
and yourself!

Reservation: info@nia-tokyo.info

I'm looking forward to seeing you!

Love, through the dance!
YUKI


with Love,
YUKI
| yuki | ワークショップ | 13:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
休日Niaクラス
11月の休日クラスのお知らせです


よつばのクローバー日 時 11月 3日(祝・水)14:00~15:00


よつばのクローバー場 所 西永福space α


よつばのクローバー参加費 3,000円 
(ただし、同日に行われるウェーブストレッチリングにもご参加の方両方で4,500円)

定員 10名 要予約


よつばのクローバー持ち物 動きやすい服装、汗を拭くタオル 水。

よつばのクローバー対 象
Niaを体験してみたい方。
体を動かしたいと思う方。
踊りたいと思う方。
ココロとカラダを気持ちよく解放したい方。


よつばのクローバーレッスン内容
音楽に合わせて体を動かしてゆきます。
小さな動きからダイナミックな動きまで。無理をせずに
自分の気持ちの良い動きを優先しながら動いていくので
踊ったことがない!と言う方にもすすめです。


よつばのクローバー指 導  Yuki Nia Tokyo 主催
         Nia Technique ブラックベルトティーチャー
         Yuki

よつばのクローバー予約受付    info@nia-tokyo.info




レギュラークラスのお知らせ

Niaは継続が大切です。
レギュラークラスは
毎週月曜日

朝クラス11:00~12:00
夜クラス19:30~20:30

西永福 スペースαにて


ビジター2,500円
チケット制 
5回10,000円
(入会金5,000円)
| yuki | ワークショップ | 16:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
ウェーブストレッチリングのワークショップ
皆様に初めてのウェーブストレッチのご紹介です。

ウェーブストレッチとはウェーブストレッチリングを使って
しなやかな心と体作りを目指す
トータルコンディショニングプログラムです。

Niaの動きにも近い揺らぎとしなやかさを作るストレッチです。
今回は初めてリングを持つ方達を対象に
初めてのウェーブストレッチリングワークショップを行います。


リングを使ってほぐしたり伸ばしたり、気持ちのよいクラスです。

日時: 11月3日(祝・水) 13:00~13:45
場所: 西永福 スペースα
料金: 2500円
    (その後のNiaクラスも受けられる方は両方で4500円)
持ち物: バスタオル、あれば5本指靴下 お水。



ウェーブストレッチについて

伸びやかなボディアーチの連動は、
しなやかな心と体をはぐくみます。


〜生命は海から誕生し、やがて人も生まれました
人の中に海があり、波があります〜   

〜人体は倏鉢爐任△襦

背骨のしなやかな動きは、
肋骨のたおやかな波を生み
横隔膜のゆったりとしたリズムは、呼吸をいざない
こころと体に、やすらかな揺らぎを与えます

波打つ心臓の鼓動は、体中に響きわたり
気とエネルギーの波は、ゆるやかな流れで
全身へと送り続けます

〜人の身体は 揺らぎ、しなり、波打つことで、
本来のしなやかなボディアーチの動きと
美しい姿勢を引き出します




| yuki | ワークショップ | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

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