明けましておめでとうございます。
Niaにはスワヒリ語で
「目的を持って」
と言う意味があります。
新年が明けてほんの少しだけ、今年のカラダを思ってみてください。
そして
今年の自分のカラダに目的を持ってみませんか?
ほんの小さなことでよいのです。
たとえば
「歩くときにかかとから自然につけるようにしたい」とか
「首を横に向けたときにあごが方の上にくるようにしたい」
とか。
できれば小さな、具体的な目標の方がいいでしょう。
「足の指でペンが拾えるようになりたい」
なんて言うのでも。
今年はそれに向かっていろいろ試してみるといいと思います。
そして1年の終わりにどんな風だったか振り返ってみると新しい発見があるかもしれません。
皆さんの目的、よかったらコメントに書いてくださいな。
年末にまた掘り出してもう一度見てみたいと思います。