Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
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Nia(ニア)ってなに?
Niaは1983年 アメリカで誕生したMind-Bodyフィットネス。
今年で25周年を迎えました。

人のカラダはそれぞれに違う歴史と成長を持っています。
生きて、動いている、そのことに感謝と喜びを感じながら、
動いていくことが何よりも大切だと言う考えに基づいています。



そしてカラダはオーガニックなものだと言う理念に基づき
頭で考えるよりも体の感覚をベースに動いていくのです。

人のカラダはみな同じような構造を持ちながら最終的にはそれぞれの個人の
感覚が動きの元となっています。
だからこそ、「頭で学習した知識」ではなく、「カラダで感じる感覚」を大切にするのです。

また、カラダはカラダだけでは存在することができません。
ココロや、感情もカラダと深い関係を持っています。
カラダが解放されることによってココロも解放されていく、
逆にココロが解放されることでカラダが解放されていく、
ということが起こりえるのです。

Niaではカラダを動かすだけでなくココロも動かしていくMind-Body フィットネスなのです。


| yuki | Niaってなに? | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |









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Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

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