Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
<< 5月9日(土) 5ステージ&Nia | main | Nia のトレーナー、ロベルタが来日します! >>
日経ヘルスに紹介されてます。
日経 Health (ヘルス) 2009年 06月号 [雑誌]
日経 Health (ヘルス) 2009年 06月号 [雑誌]
日経ヘルス編集部


今発売中の「日経ヘルス」で
Niaをご紹介いただいています。

Niaのもつ感情の表現とカラダの関係が紹介されています。

笑ったり、おこったり、悔しがったり。
人は日々様々な感情を持ち合わせている。
普段はそれを表にすぐ表してしまうことは「大人として」恥ずかしいことだと
教えられてきたようなきがする。
でもココロを閉じ込めているとカラダも閉じこもってしまう。
うまく感情を処理しきれなくて、結果ストレス食いをしてしまったり。

ちょっと難しい話をしてしまうかもしれないけれど、
Niaの中で「楽しい!」や「悔しい!」「悲しい!」「うれしい!」
を表現するとき、私は私の中にある感情の記憶を呼び覚ましている。
そして一緒に踊っているみんなも
それぞれが自分の感情の記憶を呼び覚ましている。
そこで自分の中の感情をちょっとだけ思い出すことで
消化し、浄化しているのかもしれない。

だから終わった後にココロがすっきりした!と言ってくださる方も
多いのだと思う。


Niaの素敵なところは
ココロのすっきりと一緒にカラダもすっきりになるところ。
そして、それだけじゃなくて
ちゃんとしっかり強さや、スタミナ、柔らかさもついてくる。

ココロの元気とカラダの元気、両方一緒に手に入れよう!

次のワークショップは5/9 代々木にて。
詳しくは

ファイブステージワークショップ
| yuki | Niaってなに? | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) |









http://tips.nia-tokyo.info/trackback/1152695
Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

このページの先頭へ