Nia Tokyo

ダンス・マーシャルーアーツ・ヒーリングをベースにした。
ボディー・マインドそしてスピリットのための
ムーブメントエクササイズ。
裸足で、大地を踏みしめて。
自分のカラダに無理をしないで気持ちよく。
<< 52ムーブメントラボ 第2弾 11月27日です | main | 休日Niaクラス >>
ウェーブストレッチリングのワークショップ
皆様に初めてのウェーブストレッチのご紹介です。

ウェーブストレッチとはウェーブストレッチリングを使って
しなやかな心と体作りを目指す
トータルコンディショニングプログラムです。

Niaの動きにも近い揺らぎとしなやかさを作るストレッチです。
今回は初めてリングを持つ方達を対象に
初めてのウェーブストレッチリングワークショップを行います。


リングを使ってほぐしたり伸ばしたり、気持ちのよいクラスです。

日時: 11月3日(祝・水) 13:00~13:45
場所: 西永福 スペースα
料金: 2500円
    (その後のNiaクラスも受けられる方は両方で4500円)
持ち物: バスタオル、あれば5本指靴下 お水。



ウェーブストレッチについて

伸びやかなボディアーチの連動は、
しなやかな心と体をはぐくみます。


〜生命は海から誕生し、やがて人も生まれました
人の中に海があり、波があります〜   

〜人体は倏鉢爐任△襦

背骨のしなやかな動きは、
肋骨のたおやかな波を生み
横隔膜のゆったりとしたリズムは、呼吸をいざない
こころと体に、やすらかな揺らぎを与えます

波打つ心臓の鼓動は、体中に響きわたり
気とエネルギーの波は、ゆるやかな流れで
全身へと送り続けます

〜人の身体は 揺らぎ、しなり、波打つことで、
本来のしなやかなボディアーチの動きと
美しい姿勢を引き出します




| yuki | ワークショップ | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) |









http://tips.nia-tokyo.info/trackback/1399721
Nia はBody Mind Spirit and Emotion のためのムーブメント schedule

このページの先頭へ