2020年。
今年は本当に特別な年でした。
人と繋がる方法が大きく変わったこの一年、
Niaの大切さをもう一度認識した年でした。
オンラインレッスンという新しい手法に
手探りの中、たくさんの方にアドバイスや
ご協力をいただきながら一歩ずつ進んで来られたことに
心からありがとうございます。
今年一年、動いてくれた私の体、心、感情、そしてスピリットに
ありがとう🙏❤
一緒に踊ってくださったたくさんの皆様に
ありがとう🙏❤
動くことのできる場所、時間
そしてNiaに
ありがとう🙏❤
どうか良いお年を。
新しい年のレッスンは1/9(土)9:00amからです。
2020 was a special year for us.
So many people helped me to start Online Lesson.
Thank you so so much❤
Thank you for my body-mind- emotion and spirit.
Thank you for people who danced with me this year.
Thank you for the time, space and Nia
May your new year will be bright and peaceful.🙏❤
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新型コロナウィルス感染拡大防止のため、現在西永福クラス、
日本橋クラスはお休みをいただいております。
その代わりにオンラインのレッスンを提供しております。
毎週月曜日 11:00~12:00
毎週土曜日 10:00~11:00
6レッスン12,000円のチケット制
または1レッスン2,200円でお受けいただけます。
詳しくはお問い合わせください。
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昨今の新型コロナウィルス、コヴィット19の感染防止に関して、
お知らせいたします。
私Yukiがレッスンをさせていただいている公共施設
3月いっぱい施設の休業が決定しております。
スポーツクラブアスリエ一ノ江では細心の注意と除菌、換気をしつつ、
施設の方針に従いレッスンを行なっております。
個人クラスである西永福スペースアルファでのクラスは以下の
基準に従い少人数でのクラスを行なっております。
1. クラスに入室前にての除菌を行えるよう除菌剤を用意いたします。
2. 室内の除菌をいたします。
3.レッスンは換気を行いながらとなります。
4. 咳、発熱のある方はレッスンへのご参加をご遠慮ください。
ご自宅のでのレッスンを支援するためにNiaの本部では
今現在、Niatvでの30日間の無料トライアルを行なっています。
こちらのページでは世界中のNiaのトレイナーに
よる様々なレッスンが用意されています。
身体を動かすこと、それは免疫機能をあげたり、
心のリリースになったり、とても重要です。
レッスンに来られない方はぜひこちらもご利用ください。
一日も早く皆様と一緒に踊れる日を楽しみにしています。
愛を込めて
Yuki
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やはり、この、コロナの感染対策の時期にNia Teacherである私個人Yuki としての心持を少しだけ書いておきたく。
私YukiはNiaの教師です。
Nia は皆さんが自分について、自分の身体の声を聞き、自分の心とマインドに従って、
動きを、そして、あらゆることを「選ぶ」ということを勧めています。
ではそれは何を基準に選ぶのか。
どうか、「愛」をベースに選んでください。
「恐怖」や「不安」ではなく。
東日本大震災の時にはあんなにも「他者を想う」心持ちや「譲り合う」心持ちが世界から称賛されたこの美しい日本という国で
今、マスクが買い占められたり、トイレットペーパーなどの紙類がデマによって買い占められたり、
高額な転売が起きたり、アルコールが盗難にあったりしています。
その1番の理由は「恐怖」です。目に見えない、ウィルスというものがいつどこから襲ってくるのかわからない。
その恐怖と不安が自己中心な状態にしてしまっているのではないでしょうか?
見えない不安。それは真っ暗闇の中に一人放置されているような、そんな不安かもしれない。
でも、それはまだ起きていないこと。冷静になれば不必要な恐れであるかもしれないのです。
決して、対策を軽んじ、能天気に「私は大丈夫よ、うつるわけないわ」となにもしないということではありません。
手洗いも、マスクも消毒も、出来る事はきっちりとしていきます。
それでも不必要な恐怖や不安に支配されずに
ご自身の身体と心に愛を持って選んでいただきたいなと想うのです。
先日、クローズしないことを選択したジムでのクラスをさせていただきました。
そこにいくまでの間、マスク、消毒をしつつ、伺いましたが、
スタジオ自体も窓を全開にし、換気をしたままの状態でのレッスンでした。
入り口には消毒薬を設置し皆様には消毒を励行していただきました。
レッスン後、いらしてくださった生徒さんから
「先生、私も本当はやめようと思ったの。でも、来て良かった。身体もだけど
心が本当に楽になったわ。安心できた。」
と。
私自身もレッスンをしている間に自分自身の身体が固く、強張っているのが一つ一つ解けていく感覚を
しっかりと感じることができましたし、それが生徒の皆様にも伝わっていってちょっと泣けちゃうくらい心から嬉しかった。
自粛要請で、お家から出ることが叶わない方も、お仕事の都合でどうしても行かなくてはならない方も、いらっしゃると思います。
どうか、どうか、対策をきっちりとして、でも、不安や恐怖に支配されずに
自分とそして、周りの方への愛をベースにいろんなことを選択していかれますように。
そして、その選択は決して間違っていないと思います。
それは愛をベースにしているものだから。
罹患された方の一日も早い回復と世界中の不安が1日も早く解消されることを祈りつつ。
月曜日の西永福でのレッスンは少人数のクラスのため、公共交通機関を使わずにいらっしゃれる方のみを対象にレッスンさせていただいております。また咳や熱の症状のある方はご参加をご遠慮いただき、医療機関にご相談ください。
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2月のWeekend Nia クラスはいつもと少し時間が違います。
12:45〜13:45
場所は日本橋のスタジオRADAさんです。
今月は身体の感覚ってどうやって感じるの?
ということをテーマに1時間のレッスンです。
「動いている」「触っている」「痛い」「気持ち良い」
様々な感覚を感じとることをしながら、
自分だけの気持ち良いを探るクラスです。
Niaは身体の感覚をベースにして自分の動きを選びながら
踊ることで自らを癒していくマインドフルな
セルフヒーリングのプロセス。
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Nia Class at Studio RADA in Nihombashi!
Grateful Dance session for your Body Mind Emotion Spirit!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.
ご予約はこちらから。
日時:2月22日(土)12:45~13:45
スタジオには15分前から入場していただけます
22th Feb. (Sat.) 12:45pm ~13:45pm
Studio open at 12:30pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5
日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線「三越前駅B5出口】
徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線「日本橋駅」
B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、
人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/
Hanzomon Line
3 min,from Nihonbashi St. Tozai line/
Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.
Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
http://www.nia-tokyo.ina/
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
]]>12月のWeekend Nia 決定しました。
今年1年のボディー・マインド・エモーション・スピリットに
感謝しながら今年最後の日本橋クラスです。
Niaは身体の感覚をベースにして自分の動きを選びながら
踊ることで自らを癒していくマインドフルな
セルフヒーリングのプロセス。
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Nia Class at Studio RADA in Nihombashi!
Grateful Dance session for your Body Mind Emotion Spirit!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.
ご予約はこちらから。
日時:12月14日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます
14th Dec. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5
日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線「三越前駅B5出口】
徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線「日本橋駅」
B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、
人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/
Hanzomon Line
3 min,from Nihonbashi St. Tozai line/
Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.
Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
http://www.nia-tokyo.ina/
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
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Niaって動きを選ぶことなんだ。
自分の身体に、ココロに気持ち良い、心地よい、と感じられることを選ぶ。
痛みは選ばないで。
こうしなくてはいけない、を選ばないで。
人がこうしているから、で選ばないで。
自分の感覚を信じて。(これは、前のNiaってね。で書いたのでよかったら見て下さい)
自分の心地よい動きを選び続けることは、周りを変えることなく、居心地の良い自分の身体を作り出すこと。
それはやがて食べるものや飲むもの、着るもの、そして、生きる全てに拡がっていく。
社会の中でいろんなしがらみがあって、それは無理って思うこともあるかもしれない。
すぐにはできなくても、全部ができなくても、
だからこそ、動きを選ぶ。
そこから始めてみませんか?
自分自身の感覚を信じること、それは私にとって救いになった。
いつもみんなと同じにできない、ちょっと違う感覚なのかなあという、不安やあやふやさを感じていた私にとって、
私の感覚は「私にとって」正しい、というのは
「あ〜〜、そうか〜〜、これでいいんだ〜〜」って腑に落ちて
私が私でいられるようになった。
身体の感覚だけでない、心の感じ方も。生き方も。
それがNiaが私にくれたもの。
]]>10月のWeekend Nia 決定しました。
Niaは身体の感覚をベースにして自分の動きを選びながら
踊ることで自らを癒していくマインドフルな
セルフヒーリングのプロセス。
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Nia Class at Studio RADA in Nihombashi!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.
12nd Oct. Sat. From3:15pm~4:15pm
@Studio RADA in Nihonbashi
ご予約はこちらから。
日時:10月12日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます
12nd Oct. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5
日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線「三越前駅B5出口】
徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線「日本橋駅」
B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、
人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/
Hanzomon Line
3 min,from Nihonbashi St. Tozai line/
Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.
Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
http://www.nia-tokyo.ina/
今月はラテン音楽
骨盤動かしてエネルギーアップ!
7月27日(土)15:15~
日本橋studio RADAにて
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.
27th Jul. Sat. From3:15pm~4:15pm
@Studio RADA in Nihonbashi
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:6月22日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます
22nd June (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5
日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線「三越前駅B5出口】
徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線「日本橋駅」
B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、
人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/
Hanzomon Line
3 min,from Nihonbashi St. Tozai line/
Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.
Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
Weekend Nia 6月決定!
梅雨の合間に気持ちもスッキリ。
踊りませんか?
今月は目の使い方、手の使い方。
目を使うことで背骨の使い方も変わって、
気持ちのスッキリする方法で踊っていきます。
6月22日(土)15:15~
日本橋studio RADAにて
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
Nia is the self healing process
by choosing your movement spontaneously
Based on your somatic sensation.
22nd June, Sat.
@Studio RADA in Nihonbashi
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:6月22日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます
22nd June (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
]]>Weekend Nia 5月決定!
気持ちのよい季節です。
いきなりですが、Let's Dance! 踊りませんか?
なんだかワクワクするこの季節、
踊ることで自分のカラダと出会い、癒していく。
そんなダンスムーブメントを体験しませんか?
5月25日(土)15:15~
日本橋studio RADAにて
詳細は下記をご覧ください。
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
Nia is the self healing process
by choosing your movement sponteneously.
Based on your somatic sensation.
25th May, Sat.
@Studio RADA in Nihonbashi
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:5月25日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
25th May. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
@Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://
JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
]]>Weekend Nia 2月決定!
暖かい日と寒い日が行ったり来たりの時期ですね。
春はもうすぐ。
春になるまでにちょっとずつ体を動きモードに!!
2 月16日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
Spring is almost there!
Wake your body up!
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:2月16日(土) 15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
16th Feb. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://tips.nia-tokyo.info/?month=201105
JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
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Weekend Nia 12月決定!
今月は新しいルーティン GO!のご紹介。
このルーティンのフォーカスはディレクション。方向性。
前後、左右だけでなく、上下、in-out、回る、クロスする。
様々な方向に動かす身体は脳と身体のコーディネーション、
安定感とバランス、そして素早さを助けてくれます。
12月8日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
This month I introduce new routine GO!
The focus of this routine is the direction.
in-out, up-down, side-to-side, forward-back, over-under,
across, around and through. The focus of directions
provides great functional conditioning by training
the body to move easily in any direction.
When we are conscious of our direction choices,
we can maintain stability and avoid falling or loosing our balance.
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:12月8日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
8th Dec. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://
JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
]]>Weekend Nia 10月決定!
今月は気持ち良さをうむゆらぎ。
揺れる背骨、揺れる腕、揺れる足の裏!
揺れることで体の中の力みを解放。
力みのない体は力みのないココロ。
その柔らかさが強さをうむ。
10月27日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
This month feature is sway. Find your relax and stability through your sway.
ご予約はこちら
Reservation form here
日時:10月27日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
27th Oct. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from
料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://
JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
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Weekend Nia 9月決定!
今月はJoy of Dancing!
体が動く、音に乗る、頭で考えずに、体が勝手に動くのを楽しもう。
小さく手のひらを動かすことも、大胆に舞い上がることも、全てがダンス。
自分の動きを否定せず、こんなんでいいの?なんて思わなくていい。
そんな時間を過ごしてみませんか?
9月8日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
This month feature is 52 moves ; the besic movements for Nia Magic.
ご予約はこちら
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日時:9月8日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
8th Sep. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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Weekend Nia 8月決定!
今月はNiaのベースとなる52の動きを満遍なく使ったクラス。
NiaのJoy、の秘密がある場所です。
8月11日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
This month feature is 52 moves ; the besic movements for Nia Magic.
ご予約はこちら
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日時:8月11日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
11th Aug. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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Weekend Nia 7月決定!
7月14日(土)15:15~
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちら
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日時:7月14日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
14th Jul. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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]]>Weekend Nia 6月決定!
6月9日(土)15:15~
Niaには動きの元になっている9つの動きがあります。
それそれの動きはNiaのダンスに様々なバリエーションと
エネルギーを与えてくれます。
武道の正確で力強い動きや、ダンスのしなやかな動きや感情表現
ヨガなどからくる体のアラインメント。そのすべてがNiaの中にあります。
今月はその9つの動きのエッセンスに注目して動いていきます。
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちら
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日時:6月9日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
9th Jun. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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]]>5月4日(祝・金)に東京、神奈川で活躍中のNia Teacher 2人による
Nia Coteachingのクラスが決定しました。
Nia COteachingでは2人の先生がリレー形式でリードしていきます。
リードするのはNew teacher YukieとBlack Belt teacher Yukiの2人。
Niaがそれぞれの先生によって個性豊かに表現されるのを
ぜひ体験しに来てください。
Niaは自分の体を感じて、
自分の感覚を信じて、
自分の動ける範囲で、
自分の体を癒しながら。
ご自分のための動きを体験してください。
日時:5月4日10:30~11:30
場所:Noah Studio Yoyogi
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-24-19
Fee: 2,500円(初めての方は1500円)
ご予約:こちらの予約フォームからご連絡ください。
メールでもご予約の方はこちらから info@nia-tokyo.info
4月のNia 週末クラス決定です。4月7日!
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
体を動かしていると、体の奥底からワクワクしたJoyが湧いてきます。
背骨の気持ち良さ、骨盤の動きに気持ち良さ、肩や首の気持ち良さ。
終わった頃にはあちらこちらが動き出して、
体のJoyとともに、心も浮き立つような
そんな感覚が。
Niaはそんな感覚を味わっていただくためのダンス。
ダンスといっても難しく考えないで。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちら
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日時:4月7日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
7th Apr. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
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]]>
2月のNia 週末クラス決定です。
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時:2月10日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
10th Feb. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
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]]>今年もよろしくお願いいたします。
今年のレッスンはじめは1月6日座間Tsubame Houseからとなります。
1月6日(土)11:00~
ご予約はこちらから
1月の週末レッスンはお休みとさせていただきます。申し訳ありません。
次回は2月10日(土)15:15〜となります。
今年のテーマはJoy of Base!
足元ふわふわしないように、しっかり地に足をつけて。
腹を据えて、安定した自分自身に出会えるような
そんなNiaクラスを目指して参ります。
どうぞ宜しくお願い致します。
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12月のNia 週末クラス決定です。
ことし最後のクラスはクリスマス直前!
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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日時:12月23日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
23th Dec. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
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JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:スピリチュアル
]]>11月のNia 週末クラス決定です。
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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日時:11月25日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
25th Nov. (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
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Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
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9月のNia 週末クラス決定です。
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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日時:9月16日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
16th Sep (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金:2500円(初めての方の体験1500円)
Fee: 2500yen. (for the first time 1500yen)
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JUGEMテーマ:健康
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JUGEMテーマ:スピリチュアル
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毎月1回週末Niaクラス。8月のクラスが決定しました!
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
今月のルーティン、Feelingのフォーカスは体を感じること。
踊りながら自分の体を感じること。
それは日常生活の中でも自分を感じることができる。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時:8月19日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
19th Aug (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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毎月1回週末Niaクラス。6月のクラスが決定しました!
6月新しいルーティン登場です。
Life!
Niaは動くことを通して、体の中に生まれてくる喜びを感じ取ることで
自分自身の体を愛し、自分自身を丸ごと愛し、
人生を愛していくプロセス。
今月のルーティン、Life!のフォーカスは Life Force,生命力。
体の中心、コアを通して、チャクラを刺激して、
カラダの中の細胞を目覚めさせていく。
溢れる生命力を感じていきます。
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
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Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時:6月24日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
24th June (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
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Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from
料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちら
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日時:5月27日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
27th May (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
]]>Special Weekend Nia!
上海のNia Teacher Alexandraを迎えての
スペシャル ウィークエンドクラス。
桜の季節、桜の曲で一緒に踊りませんか?
Week end Class with Alexandra from Shanghai!
dance with us! with Cherry brrossoms!
日時: 4月1日(土)10:30~11:30
10:30am to 11:30am 1st. April
場所: スタジオNOAH 代々木
Studio NOAH YOYOGI
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-24-19
4-24-19 Sendagaya Shibuya-ku, Tokyo
代々木スタジオへの行き方 (to the studio)
山手線「代々木駅」、総武線「千駄ヶ谷駅」より徒歩5分、
5min. from Yoyogi st. Yamanote Line, or Sendagaya St. Soubu line.
副都心線「北参道駅」より徒歩3分。新宿から電車で5分。
3min. from Kitasando St. Fukutoshin line
お車の際は、北参道の交差点を千駄ヶ谷駅方面へ
by car tune to Sendagaya at Kitasando.
近隣コインパーキング有り
Need reservation for parking.
専用駐車場を1台ご用意しております。お電話にてご予約ください。
料金: 2500円
]]>
毎月1回週末Niaクラス。3月のクラスはMagic!
stability(体の土台の安定感)をフォーカスに
春になり、新しく生活リズムが変わったり、不安になった
新学期、新生活に向けて土台安定、胸を開放、オープンマ
もちろん、生活リズムの変わらない方も、ちょっとふわふ
Nia初めての方も大歓迎。
踊り初めての方も大歓迎。
baby連れも大歓迎。
Niaって何?って思ったからはこちらから。
http://
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
ご予約はこちら
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日時:3月25日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
25th March (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
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2月,3月の週末Niaクラス2月25日(土),3月25日(土)
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 2月25日(土)15:15~16:15
3月25日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
25th Feburuary (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
25th March (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:00pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
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JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
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今年最後の週末Niaクラス12月17日(土)
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 1月21日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
21th January (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:15pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
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JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
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今年最後の週末Niaクラス12月17日(土)
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 12月17日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
17th December (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:15pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from
料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
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週末Niaクラス11月26日(土)
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 11月26日(土)15:15~16:15
スタジオには15分前から入場していただけます。
26th November (Sat.) 3:15pm ~4:15pm
Studio open at 3:15pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
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Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
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JUGEMテーマ:スピリチュアル
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10月のウィークエンドクラスは15日土曜日!
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 10月15日(土)15:30~16:30
スタジオには15分前から入場していただけます。
15th October (Sat.) 3:30pm ~4:30pm
Studio open at 3:15pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
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料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
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8月のウィークエンドクラスは27日土曜日!
日本橋StudioRADA で
Weekend Class at Studio RADA in Nihonbashi!
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日時: 8月27日(土)13:30~14:30
スタジオには15分前から入場していただけます。
27th August (Sat.) 1:30pm ~2:30pm
Studio open at 1:15pm
場所: 日本橋スタジオRADA
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
JUGEMテーマ:スピリチュアル
JUGEMテーマ:フィットネス
JUGEMテーマ:健康
]]>料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
※その他、東京駅、大手町駅、京橋駅、人形町駅、茅場町駅、
新日本橋なども徒歩10分圏内でご利用できます。
アクセス地図はこちら
Studio RADA
Nihonbasi Bld.4F, 1-1-5, Nihombashimuromachi,
Chuo-ku, Tokyo, 103-0022, Japan
1min. from Mitsukoshimae St. Ginza line/ Hanzomon Line
3 min, from Nihonbashi St. Tozai line/Asakusa line/ Ginza line
* Also you can use within 10min. Tokyo St.
Otemachi St. Kyobashi St.Ningyoucho St. Kayabacho St.
or Shin-Nihonbashi St
To see the map from here
料金: ¥2,500
初回お試しの方¥1,500 (for the first time trial)
持ち物: 動きやすい服装、水、タオル、動きたい気持ち
wear which you feel good and move easily, water, towel
and your passion to move!
日時:5月16日10:30~12:00
場所:NOHARA studio by Mizuno
渋谷区神宮前6-31-15
Fee: 2,500円(ランチご希望の方は別途)
ランチご参加、ご希望の方はその旨もお書き添えください。
メールでもご予約の方はこちらから info@nia-tokyo.info
5月16日(土)に東京、神奈川で活躍中のNia Teacher 4人による
Nia Jam!のクラスが決定しました。
Nia Jam!では4人の先生がリレー形式でリードしていきます。
リードするのはNoriko,Tomoko,Chizuru,Yukiの4人。
Niaがそれぞれの先生によって個性豊かに表現されるのを
ぜひ体験しに来てください。
終了後にはカフェでのお食事も!
カフェメニューはこちら!
さっぱりとしたサラダやバーニャカウダもおすすめ。
日時:5月16日10:30~12:00
場所:NOHARA studio by Mizuno
渋谷区神宮前6-31-15
Fee: 2,500円(ランチご希望の方は別途)
ご予約:こちらの予約フォームからご連絡ください。
ランチご参加、ご希望の方はその旨もお書き添えください。
メールでもご予約の方はこちらから info@nia-tokyo.info
Nia Jam! in May 16th (sat.)
with 4 teachers Noriko,Tomoko,Chizuru and Yuki
will lead Routine, Canta!
Find Your Joy with us!
After the class join the Lunch at the Nohara Cafe.
Salad, Soup, Sandwitches or Acai bowl at your choice.
Date and time:May 16th 10:30 am - noon
Place:NOHARA studio by Mizuno
2min. from Harajuku Station!
6-31-15 Jingumae, Shibuya-ku
Access from here
Fee: 2,500yen(without Lunch)
Reservation:Contact from here.
please make sure to mention about the lunch if you want to join!
reservation from E-mail info@nia-tokyo.info